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欧阳春晓的沙漏腰到底有用吗专业教练有话说想细腰必须先练核心 2023/6/12

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欧阳春晓Aurora

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视频介绍

沙漏腰（BV1vU4y1g7Pg）是深层核心训练，而不是简单的孤立腹肌训练。今天这期视频主要和崽崽们解释一下我设计这套沙漏腰的底层逻辑，以及核心训练的必要性，还有为什么强大的核心可以让你拥有“易瘦体质”“沙漏腰”。

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