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【骨盆正则身正】7步拯救骨盆前倾！｜运动vlog一步跨旅 2021/11/21

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欧阳春晓Aurora

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视频介绍

骨盆这个“枢纽”一旦偏离正位，往上走，腰突背驼小肚腩；往下走，腿粗臀撅膝外翻！今天给崽崽们带来由专业康复理疗师、运动矫正导师：牧羊少年贾万指导设计的骨盆前倾康复动作，开胯松髋，恢复髋关节灵活性，调正骨盆，激活臀部，平坦小腹，解决大腿前侧凸出！

[ 展开 / 收起 ]

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