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初夏养成天鹅颈！缓解斜方肌酸胀、肩颈疲劳！5分钟休息时间跟练，改善斜方肌粗大、圆肩、背厚讲解+带练 2020/5/17

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初夏养成天鹅颈！缓解斜方肌酸胀、肩颈疲劳！5分钟休息时间跟练，改善斜方肌粗大、圆肩、背厚讲解+带练

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