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我的睡前黄金30分钟高效泡脚方式 2023/7/20

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瑜伽老师陈陈陈励

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视频介绍

「注意事项」 ·泡脚温度水温一般控制在35～38℃为宜。 ·泡脚水量泡脚水量以漫过脚踝为宜。 ·温水泡脚可一天一次，每次泡15-20分钟左右（夏季天气炎热，宜缩短泡脚时间，避免大汗淋漓）。

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