125斤用瘦子思维生活了一个月结果真瘦了12斤 -duo 新闻

塑料叉FOKU

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视频介绍

最近很多姐妹在减肥，唠一下我这个月成功减肥的个人经验这可以说我减肥这么多次以来最无痛最快乐的一次我怎么运动的怎么吃的全部分享给大家，纯纯纯个人经验，给大家配了进度条！同时我强烈不建议极端的减肥方法，以及吃未经批准的减肥药！我本来的身高体重就是正常微瘦！我是因为生活/饮食习惯有问题＋家里有糖尿病史所以决定减肥的。目前是125减到了110斤，接下来还会进入增肌阶段！夺回自己身体控制权的感觉真的还不错。最后叉宝祝你永不痛经！

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