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【过度内旋】跑步容易累、容易受伤的隐形杀手 2023/7/26

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跑步的子章老师

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视频介绍

跑步除了需要减小和控制冲击力，还需要减小和控制扭转力，除了日常的力量训练，具有支撑功能的 Nike InfinityRN 4 也是跑步的好帮手，由于鞋面包裹比较强，尺码选择建议大半码，会更加贴合舒适。

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