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我试过最好吃的牛尾骨做法 会吃撑的下饭菜 灵魂辣味牙买加食谱 2024/3/1

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视频介绍
食谱 (3-4 人份)：牛尾骨 750g；牛肉高汤 300ml；绿彩椒 1/2个；红彩椒 1/2个；黄彩椒 1/2 个；洋葱 1/2 个；大蒜 2 瓣；小葱 2-3 根；迷迭香 4-5根；老抽 2 汤匙；尖椒 2个；孜然 2 茶匙；甜椒粉 2 茶匙；辣椒粉 2 茶匙；白胡椒粉 2 茶；黑胡椒和盐；   椰汁米饭食谱 (3-4人份)：长粒米 200g；椰浆 300ml；红腰豆 200g；红葱头 1/2 个；大蒜 1 瓣；水 130ml；小葱 1 根；百里香 2根；尖椒 1个；
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