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滑板是用来进行滑板活动的一种窄的、有轮子的板子。近来有利用无刷马达作为动力来源的电动滑板。自从1960年代滑板开始被大量生产以来,滑板改变了很多。过去的滑板常常类似冲浪板,没有脚窝并使用木头或塑胶制作。轮子通常用黏土合成或是金属制作。现在,许多小孩和少年都喜欢玩滑板。
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芭蕾系列一周课表六天锻炼一天休息【也可自己灵活安排】缓解全身酸痛 便于肌肉更好的恢复让健身效果更好 同时芭蕾本身属于很优雅的运动所以除了减脂之外 芭蕾系列的动作对调整身形仪态、提升气质都有帮助 本操动作不同于多数健身操动作繁复比较简单,所以也便于在出门旅行时宿舍中上班休息时锻炼