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自发性知觉经络反应(英语:Autonomous sensory meridian response,缩写ASMR),也称自发性知觉高潮反应,是一种对于视觉、听觉、触觉、嗅觉等其他知觉,颅内、头皮、后背以及四肢等周边部位受到刺激而产生愉悦反应的感知现象。
日本Youtube个人频道经营者,名称来自本名中汉字「元」的念法,华语圈有时译为「哈吉咩社长」、「哈基面社长」、「第一社长」等。部分华语圈粉丝因其「哈基面社长」译名而自称「面粉」。上传影片主题包括生活实验、游戏实况、商品介绍与企业合作等。例如「全身黏满曼陀珠后跳进装满可乐的浴缸」、「将超商全部的饮料混合之后喝掉」、「用橡皮筋捆绑哈密瓜使其爆炸」等。 2016年3月17日之后,个人频道追踪人数达到日本第一位,目前为最高纪录保持人,追踪人数超过360万、影片总点击率超过23亿。