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老少皆宜 跪一跪 养脾胃 每天坚持金刚坐
2023/7/18
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【注意事项】:锻炼过程中,如实在坚持不下去,请放松下来,不必一定进行锻炼,做到不勉强、不追求完美、不追求极致,做自己能做的即可,安全锻炼才是运动的前提哦。
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