健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。
《华人世界》是中国中央电视台中文国际频道的一档报道全球华人的杂志型节目。每期为30分钟,由《全球华人资讯》和《华人故事》两部分组成。
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