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美国国家篮球协会是北美的男子职业篮球组织,拥有30支球队,分属两个分区:东部联盟和西部联盟;而每个联盟各由三个赛区组成,每个赛区有五支球队。所属球队中除了一支来自加拿大的多伦多之外,其余均位于美国。其赛事美国职业篮球联赛也被直接称为NBA。
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芭蕾系列一周课表六天锻炼一天休息【也可自己灵活安排】缓解全身酸痛
便于肌肉更好的恢复让健身效果更好
同时芭蕾本身属于很优雅的运动所以除了减脂之外
芭蕾系列的动作对调整身形仪态、提升气质都有帮助
本操动作不同于多数健身操动作繁复比较简单,所以也便于在出门旅行时宿舍中上班休息时锻炼
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