【速效休息】20分钟躺平冥想重启大脑提高专注力考生必备-duo 新闻

范李猿

5,068 播放

0 收藏

0 评论

0 赞

0 踩

评分

视频介绍

高效休息的冥想来啦！这期特别适合正在备考冲刺的学生朋友、和已经工作但作息不规律，时常觉得自己状态一般的朋友，午睡睡前早醒失眠任何疲劳的时候都很适合去做哈哈哈也是我现在午休的保留节目。我们会通过yoga nidra瑜伽放松术，最大程度地放松身心，重新获得精力充沛的自己！生活中一定会有压力与忙碌，希望这20分钟可以让我们暂停一下，喘口气会有更多前进的能量，但也请注意不要用冥想代替日常所需要的睡眠，祝大家健康顺利！片尾漂流瓶的小活动有兴趣的可以参与下，很期待看到你们的感受！

[ 展开 / 收起 ]

最热视频

热播排行

1特朗普又请球队吃快餐：我懂你...	2,906
23天2死1伤!旅游胜地滑翔伞事故...	3,187
3菲律宾海关查获1500多只走私活...	2,598
4世界上最长的狗拉雪橇赛事来了...	2,058
5世界著名的死海快消失了！	787
6两种顶级大型猫科动物相继出现	638
7纽约餐厅抢蟹脚大战，黑人大妈...	514
8英国利物浦计划申请联合国世界...	327
9尺度惊人！洛杉矶性爱俱乐部曝...	6.23万
10俄罗斯“鲸鱼监狱”中关着百头鲸鱼	90
11民国时期最成功的烤鸭广告	1,130
12这个sb 真恶心让这些人当上教...	55
13气候变暖已致中日海域鱼类锐减...	572
14防止儿童肥胖！伦敦禁止快餐打...	374
15这么漂亮的老婆嫁给你，你要的...	1.51万
16中餐厅使人发胖？外媒疑抹黑中...	1,496
17不在调！感受一下明星唱歌要命合集	23
18老梁 - 垃圾人的三个基本特征	71
19大峡谷回应辐射门：铀矿不在游...	1,208
20大胃王余多多·一碗肥肠粉配60个冒节子的顶配操作！	100

大家都在看 自动播放

大家都在看自动播放