瑜伽助眠集合第一篇: 睡得好=气色好!-duo 新闻

瑜伽老师陈陈陈励

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视频介绍

美容的尽头是养生，养生的尽头是养气血，年龄越大气血越差，气血对于女性实在是太重要了，除了一些气色的问题，很多女生都有脱发的困扰，，今天跟大家分享一组，通过观想呼吸，去提升气血的瑜伽跟练。【注意事项：锻炼过程中，如实在坚持不下去，请放松下来，不必一定进行锻炼，做到不勉强、不追求完美、不追求极致，做自己能做的即可，安全锻炼才是运动的前提哦。

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