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一个坚持原创,专注新手健身的公共平台。平台位于美国阳光健身州,加州,用我们中国人自己的视角给你展现最真实的美国健身文化。
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健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。
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郑多燕,韩国演员。被称为韩国辣妈,韩国最火52岁健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。
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跳水,国际公认的竞技运动之一,分为跳板跳水和跳台跳水两种,运动员在一米或三米跳板,五米、七点五米或十米跳台做出指定动作。这项竞技运动是由国际泳联管理,并每四年更新一次规则!
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