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帕梅拉 - 10min 下腹部训练|紧致小腹平坦小肚子 2021/12/15

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帕梅拉PamelaReif

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视频介绍

你们想要的下腹部训练来啦♥️ 我知道很多人拥有马甲线的同时依旧会有小肚子凸出的苦恼:( 本次训练针对下腹部，能够帮助我们紧实小腹，是真正的小肚子脂肪“杀手”～在训练过程中，要注意用下腹部发力，所以记得要保持下背部始终紧贴地面 ♥️

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